柴光心理諮商所成立於 2026年，由一群深耕心理諮商領域多年的專業助人工作者共同發起。我們的名字來自兩種「柴」的相遇——一是靜靜陪伴的柴犬，一是點燃微光的火柴。如同柴犬安靜守候，光柔和卻不熄滅，我們相信每個人都能在被理解中慢慢靠近自己。
在這裡，關係被細緻對待，情緒有地方安放，讓人在人生的起伏裡，找到屬於自己的那道光。
關於柴光心理諮商所
以溫暖的光，照亮生命中的每一個角落。我們相信，每個人都值得被理解、被陪伴。
我們的故事
我們的使命
在柴光，我們相信改變始於一段被理解的關係。如同火柴點亮微光、柴犬靜靜陪伴，我們致力於在諮商關係中提供穩定、可信賴且具專業倫理的心理支持。
我們陪伴來談者整理經驗、理解情緒，在讓人安心的空間裡，逐步發展自我覺察與內在力量，讓人能在生命的起伏之中，找到更自在且屬於自己的方向。
關於諮商
什麼時候需要進行心理諮商？
諮商，並不一定需要遇到多大的問題才能進行，當你覺得生活不太順遂，有時候卡卡的想要找人聊聊，諮商會是一個很好的選項。
蠻多人會認為諮商是有問題或診斷有精神疾病的人才需要，但更多的時候，只要你覺得有需要找人討論事情，或是想要更瞭解自己，都能夠成為您前來諮商很好的理由。
不論今天您是否決定要進行諮商，對於正在思考準備為自己做些什麼的您，這件事本身就是值得被肯定的。
如果您平常有以下困擾，已經頻繁出現影響到生活與情緒問題，那麼進行諮商可能對您會有所幫助：
- 當您反覆在關係中或情緒上感到困擾
- 想了解各種經驗如何影響自己、內在發生什麼事情
- 感到焦慮並已影響到日常生活
- 感到絕望、生命沒有意義
諮商前需要哪些心理準備？
許多第一次接觸諮商的民眾，對於諮商會談前需要做什麼準備感到迷惘，或是對於要向初次見面的陌生人，談論自己內在的想法而感到猶豫，這些真實的感受都是正常且常見的，面對諮商前的心理調適，以下有些方向能協助你思考，並幫助您做出適合自己的決定：
- 諮商中你可以主動選擇想要談論的議題。
- 對於不知所措的感覺、想法，抑或行為，都能嘗試與心理師提起談論這些感受。
- 諮商不總是預設好固定的方向，您能隨時與心理師共討釐清與討論，想要前進的方向與目前所在的位置。
- 在您尚未準備好或不想開口的時候，心理師不會強迫您談論過去的傷口或感受，您可以隨時拒絕並表達。
- 諮商是一段內心探索的旅程，心理師是您的夥伴，陪伴您走過生命的歷程，您可以決定旅程的長短，並隨時與心理師一起討論。
今天不論您決定好啟程或尚在觀望，我們都欣賞此刻正在觀看這些資訊的您，並肯定您為自己所做的決定與想法。
如何選擇適合我的心理師？
若你正在猶豫心理師的選擇，有以下幾點可供您在選擇時做參考：
- 心理師的專長是否符合您的困擾或是來談議題。
- 您有沒有偏好理論學派或是取向。
- 費用考量。
經朋友推薦或是資深心理師不代表一定是適合的諮商關係，邀請您在諮商過程中親自體驗跟感受。
準備好開始改變了嗎？
踏出第一步，讓專業心理師陪伴您探索生命的可能性。